身心容納之窗

身心容納之窗,坐牢查詢


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

北斗卫星导航系统

北斗卫星导航系统(简称北斗系统)是一个卫星导航系统 ,能为全球用户提供全天候、全天时、高精度的定位、导航和授时服务。 北斗系统发展共有三代,自第二代开始的北斗系统被正式称为"北斗卫星导航系统"。 北斗一号系统(第一代北斗系统)由三颗卫星提供区域定位服务。

面相|人各有「痣」11種嘴唇痣代表不同運勢 這裏長痣超級富貴

當中講到在唇邊這個位置長痣的人是超級富貴命!. 從痣的位置可以看出運勢算命相信大家都聽過。. 據説嘴巴周圍的痣代表愛情和欲望,了解痣的含義就可以知道你的愛情運和社交習慣。. 另外,因爲嘴巴是與食有直接關係的器官,如果嘴附近有痣就代表「一生 ...

觀音像(觀音菩薩像)

觀音像建在直徑120米的海上人工島(金剛洲)上,人工島上是面積達1.5萬平方米的圓通寶殿。 觀音像、海上金剛洲、圓通寶殿通過一條長280米的普濟橋與陸地及面積達6萬平方米的觀音廣場連接起來。 其設計、創作得到了佛教界、美術界、建築界等專家的肯定。

男人八字眉面相好不好,八字眉男人面相解析:福气满满还是命运多舛?

八字眉男人面相解析:福气满满还是命运多舛? 在中国的面相学中,眉毛被视为与人的命运和性格息息相关的部位。其中,八字眉更是备受关注的一种眉形。拥有八字眉的男人面相究竟好不好呢?本文将为您解析八字眉男人的命运与性格特点。

名前を英語表記するときのルール|知らないと恥ずかしい!姓名の順番や大文字小文字の使い方

英語圏では、姓名を指す言葉はいろいろあります。 どのように表記されていても、自分の姓名を正しく記載できるよう覚えておきましょう。 「名前」「名字」「ミドルネーム」にわけて解説します。 名前や名字、ミドルネームを指す英語は以下の通りです。

養狗的11大好處!減壓、抗憂鬱,還能提升人際關係!

好處1:養狗能減輕我們的壓力 好處2:狗讓我們不再孤單 好處3:養狗讓我們更快樂 好處4:養狗能減少憂鬱 好處5:養狗讓我們更健康 好處6:養狗能增強我們的社交能力 好處7:養狗提升我們認知能力 好處8:狗能幫助我們改善疾病 好處9:狗能幫助發現癌症 好處10:狗讓我們更有吸引力 好處11:狗讓我們更有意識地活在當下 養狗的11大好處! 減壓、抗憂鬱,還能提升人際關係! 人家說養狗的好處多多,到底養狗有哪些好處? 養狗的好處除了熟知的減壓、抗憂鬱之外,還有哪些養狗好處哩? 其實,養狗的好處真的不少,養狗狗有11大好處,提升你的「社交力」與「個人魅力」! 想養狗了嗎? 你知道養狗有哪些好處嗎? 在開始正題之前,先帶大家了解近年來的養狗風潮!

1988年出生屬龍人2024年全年運勢 生肖龍龍年每月運勢

一月運勢 一月對於1988年出生屬龍人來說是一個不錯的開始。 在這個月份,1988年出生屬龍人會得到一些好消息,也可能會有一些機會出現。 需要抓住這些機會,展開一些積極的行動。 在人際關係上也很不錯,可以多參加一些社交活動。 二月運勢 二月可能會是一個有些敏感的月份。 1988年出生屬龍人可能會遇到一些挑戰,有些事情可能會讓自己感到不安。 需要保持冷靜,認真分析問題,不要輕易做出決定。 可以在這個月份花些時間思考自己的未來,調整自己的計劃。 三月運勢 三月對於1988年出生屬龍人來說可能會是一個比較平靜的月份。 在這個月份,需要繼續保持積極的態度,不要放鬆自己。 可以多學習一些新知識,開展一些新的項目。 四月運勢 四月可能會是一個比較充實的月份。

晉塔應注意那些事?常見晉塔祭拜須知,包含日期與方位等選擇要件|冬瓜行旅生命禮儀

晉塔之前,當然最重要的一個步驟是選擇亡者的塔位,需要注意兩種面向:一是靈骨塔的外在風水環境,二是寶塔內的塔位方位座向,以下簡易說明兩者須知的禁忌: 靈骨塔的外在風水環境 1.靈骨塔的位置最好後面靠山,能夠藏風聚氣,忌諱的是蓋的高度高於前後左右的山巒,或是蓋在山頂龍背上,會造成氣不聚、塔不穩。 2.寶塔外側忌諱有高壓電纜經過,或塔的前方有尖山也不宜。 3.寶塔本身大門要直對路而下,讓塔看起來陡瀉,或是塔大門前的路左右反背而下。 4.靈骨塔周邊最好是環境通風不潮溼、光線明亮,若有很好的管理制度更是加分。 寶塔內的方向座向 1.靈骨塔內座向的選擇,要以往生者的生辰、生肖來決定,要避開六沖與三煞的方位! 盡量選擇三合、六合等吉利的方位。

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